25 - Emma will kein Roboter werden
Wir tun so manches
in unserem Leben ohne darüber nachzudenken… einfach weil wir es so gewohnt sind
und noch nie darüber reflektiert haben? Schnell machen sich Automatismen breit
wie Autobahnen, auf denen wir schnell und effizient vorankommen…Wir handeln
mechanisch und nehmen uns oft keine Zeit genauer hinzusehen… bis wir die
Feinheiten gar nicht mehr sehen! – Wir können dies nur ändern, wenn wir uns
über uns selber bewusst werden und uns selber immer wieder in Frage stellen…
Wenn ich die Dinge so sehe, wie sie sind, nicht wie ich sie
gerne sehen würde, dann bin ich unvoreingenommen und offen für die Wahrheit.
Diese kognitive Leistungsfähigkeit Zusammenhänge zu erkennen und die Wahrheit zu
wählen bedeutet für mich Intelligenz, welche ich auch als unser Werkzeug zur
Autarkie sehe… Erst durch Hinterfragen von bestehenden Begebenheiten, Phänomenen,
Ritualen und Gewohnheiten lernte ich sie zu verstehen und indem ich meine Erkenntnisse
umsetzte und für mich nutzte, eröffnete sich mir einen Sinn!
Das Atmen, zum
Beispiel, ist eine Notwendigkeit, dem sich kein Lebewesen entziehen kann…
Entweder tauschen wir verbrauchten Sauerstoff gegen mehr oder weniger frischen
Sauerstoff aus oder erzeugen
energiereiche Stoffe aus energieärmeren Stoffen mit Hilfe von Lichtenergie
(Fotosynthese). Aber die Bedeutung
des Atmens ist uns oft zu wenig bewusst, erst wenn wir uns damit
auseinandersetzen erkennen wir, dass es verschiedene Arten von Atmen gibt… –
Wann atmen wir wie und weshalb? Was atmen wir ein, wie sauber ist unsere Luft
und wie nützlich ist es einen Mundschutz tu tragen? – Ich denke Atmen bedeutet
nicht nur den Austausch von energiereichen und energieärmeren Stoffen, sondern
vor allem an der frischen Luft und in der Natur ist es zusätzlich ein Aufnehmen
und Erleben von Neuem mit allen Sinnen, das Ausscheiden von Altem und Abfall
und somit eine (Wieder-)Belebung?
So sehe ich auch den Schlaf als revitalisierende Tätigkeit…
Wenn ich auch körperlich nicht aktiv bin, dann bin ich es gewiss doch geistig
und meine körperliche Tätigkeit beschränkt sich auf die Atmung. Ich ruhe mich
aus und entspanne mich. Und dies ist nur möglich, wenn ich mit mir selber im
Reinen oder so übermüdet bin, dass ich nicht mehr fähig bin mich gegen den
Schlaf zu wehren!
Ich schlafe gerne und eher viel. Ich habe das Gefühl, dass
Schlaf die beste Medizin ist! Oft sieht nach einer erholten Nacht alles anders
aus… Mit Schlafen schalte ich von der Realität ab, mit meinen Träumen
verarbeite ich viel Unbewusstes und schlafe mich somit gesund. – Oft scheinen
meine Träume so real, dass ich mich manchmal frage, ob Träume wohl andere
reelle Leben sind?
Wann ist es Zeit zu schlafen? - Wir Menschen sind im ‘Normalfall‘ tagaktiv
und schlafen nachts. Es gibt aber auch viele Menschen, die nachts arbeiten und
deshalb tagsüber schlafen, oder einfach eine andere innere Uhr haben und deshalb
Morgenmuffel dafür aber Nachteulen sind… Mein Vater nannte mich schon als Kind eine
Eule, weil mein Rhythmus eher abends und nachts aktiv ist… Eigentümlicherweise
verschwindet diese Eigenart, wenn ich mit einer Zeitverschiebung von ca. 6
Stunden auf dem amerikanischen Kontinent verweile und dort eher früh morgens
erwache!
Entgegen vieler
Theorien und Auffassungen, schlafe ich am bestem mit vollem Magen! Und das
machen doch die Tiere auch!? – Ich finde es logisch, dass nach dem Essen die
Verdauung all unsere Energie benötigt und wir deshalb körperlich und vielleicht
auch geistig in unserer Aktivität beschränkt sind… und so fühlt es sich für
mich auch eher mühsam an mit vollem Magen zu arbeiten…
Mit Schrecken habe ich eines Tages festgestellt, dass ich mich morgens nach
dem Aufwachen nicht mehr strecke… keine Ahnung weshalb! Dies wurde mir bewusst
als ich es bei diversen Tieren beobachten konnte und ich erinnerte mich daran,
wie gut es tut, so dass ich bewusst begann mich wieder zu strecken - loslassen,
entspannen und im Hier & Jetzt ankommen! Wenn wir beginnen uns bewusst zu
machen, was wir überhaupt tun und weshalb, was wichtig ist für uns und was
nicht, dann beginnen wir unweigerlich bewusst zu leben und haben somit unser
Leben im Griff und werden nicht zu einem ferngesteuerten Roboter!
Daniela Schwendner, danke fürs Korrekturlesen!
Daniela Schwendner, danke fürs Korrekturlesen!
25
- Emma doesn’t want to become a robot
In our lives we do so many
things without even thinking... simply
because we are used
to doing so and have never reflected on it?
Quickly automatisms have spread like motorways on which we proceed fast and efficiently... We act mechanically and often do not take time to
look closer... until subtleties
can no longer be perceived! – We can only change it if we become aware of ourselves and question ourselves again
and again...
When I see things
the way they are, not the way I
would like them to be, it means that I'm unbiased and open to the truth. This cognitive capability to recognize relationships and to choose the truth spells intelligence to me, which I also consider
as our tool to autarky...
Only by questioning existing occurrences, phenomena, rituals and habits do I began to understand
them and by implementing and using my insights for myself it all made sense to
me!
Breathing, for
example, is a necessity nobody can avoid... Either we replace
consumed oxygen by more or less fresh
oxygen or generate energized substances from lower-energy substances with help of light energy (photosynthesis). But often we are not sufficiently aware of the importance of
breathing, only when dealing with it we recognize different types of breathing...
- When do we
breathe how and why? What do we inhale,
how clean is our air
and how useful is it to wear a breathing protection? - I think breathing doesn’t
only imply an exchange of energized
and low-energy substances,
but primarily in the fresh air and
nature it also means recording and experiencing new things with all our senses, disposing of old things and waste and consequently revitalization?
For me sleeping is another revitalizing activity... Even if I'm not physically
active, I'm for sure mentally active and my physical activity
is limited to my breathing. I rest and relax.
And this is only possible if I am at peace with the
world and myself or if I’m overtired in such a
way that all I am able to do is to
surrender myself to sleep!
I love to sleep and rather a lot. I have the feeling that sleep is the best medicine! Often after a good night’s
sleep everything looks differently... While sleeping
I unwind from reality, in my dreams
I deal with lots of unconsciousness and
thus sleep myself healthy. - Often my
dreams seem so real that I sometimes wonder whether dreams are different real
lives?
When is the right time to sleep?
- We humans are
'normally' active during the day and sleep at night. But
there are also many people who
work at night and therefore sleep during the day or simply have a
different body clock and therefore are preferably night owls instead of
early birds... My father called
me an owl as a child because my rhythm
is rather active in the evenings and at
night... Curiously enough,
this peculiarity disappears when I am on the American continent with
a time lag of about 6 hours where I wake up quite early in morning!
Despite many theories
and concepts, I sleep best on a full stomach!
And that’s exactly what animals do too!? - I find it
logical that digestion needs all our energy after having eaten
and that we are therefore
limited in our activities
physically and perhaps even mentally...
and so it feels rather
troublesome to me to work with a full stomach...
One day I noticed with horror that I was no
longer stretching myself in the morning after waking up... I had no idea why! I realized when I
was noticing that
various animals did stretch themselves and I remembered how good
it feels, so I began consciously
to stretch myself again - let go, release and arrive in the here & now!
When we start to bring to mind of what
we do and why, what is important
for us and
what is not, we inevitably
begin to live consciously and thus have our lives under control and won’t become a remote-controlled robot!
Sharon Christie, thanks for helping me not getting lost in translation!
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